『ポッチャリな横っ腹』が気になっていました!!

自己紹介で上げたコンプレックスのもう一つが
タイトルにある

『ポッチャリな横っ腹』、、、でした!笑

私は以前スポーツクラブにスタッフとして勤務していたので
『腹筋』の鍛え方は沢山知っていました。

実際に体幹トレーニングの教室を担当していました。
誰よりもトレーニングを積んでいたので、
体験トレーニングは、どの種目もできていました。

しかし、この横っ腹だけは締まらなかった、、、

これも一緒で
正しい知識と正しい方法で、行えば変わるんですね!

まず私が取り組んだ事は、『呼吸』を使ったエクササイズです

息をゆーっくり、しーっかり吐ききる。
その際、お腹の奥の筋肉の締まりがわかるとBEST!
それがわかる場所は、骨盤(手を腰に当てた時にあたる固い骨)の指1本分中。
ここが固く反応してきたらOKです!

この内容はまた詳しく書きますね!

ここで伝えたい事は
『正しい知識』と『正しい方法』で行うと
身体は変わる!って事です。

現在情報が溢れています。
どの情報を信じるかで、結果が変わると思うと不安ですよね?
実際に人の身体って個体差があります。
絶対に効果がある方法ってないと思います。
でも『アナタに合う方法』を考える事はできます!

今なら、通常体験料4,320円が
『オープン記念価格』で無料になります!
この機会にお気軽にご来店ください!

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