ボディメイクスタジオPECC

美しい姿勢が人生を変える 美姿勢トレーニング

『ポッチャリな横っ腹』が気になっていました!!

自己紹介で上げたコンプレックスのもう一つが
タイトルにある

『ポッチャリな横っ腹』、、、でした!笑

私は以前スポーツクラブにスタッフとして勤務していたので
『腹筋』の鍛え方は沢山知っていました。

実際に体幹トレーニングの教室を担当していました。
誰よりもトレーニングを積んでいたので、
体験トレーニングは、どの種目もできていました。

しかし、この横っ腹だけは締まらなかった、、、

これも一緒で
正しい知識と正しい方法で、行えば変わるんですね!

まず私が取り組んだ事は、『呼吸』を使ったエクササイズです

息をゆーっくり、しーっかり吐ききる。
その際、お腹の奥の筋肉の締まりがわかるとBEST!
それがわかる場所は、骨盤(手を腰に当てた時にあたる固い骨)の指1本分中。
ここが固く反応してきたらOKです!

この内容はまた詳しく書きますね!

ここで伝えたい事は
『正しい知識』と『正しい方法』で行うと
身体は変わる!って事です。

現在情報が溢れています。
どの情報を信じるかで、結果が変わると思うと不安ですよね?
実際に人の身体って個体差があります。
絶対に効果がある方法ってないと思います。
でも『アナタに合う方法』を考える事はできます!

今なら、通常体験料4,320円が
『オープン記念価格』で無料になります!
この機会にお気軽にご来店ください!

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