【50代後半女性が、3ヶ月でウエスト-9.9㎝になった理由】①

【50代後半女性が、3ヶ月でウエスト-9.9㎝になった理由】

先日、50代後半女性の方が3ヶ月でウエスト-9.9㎝になった
3つのPOINTをご紹介する!
というところで終わってましたので、今回は前回の続きです!

※前回の記事を見落とした・忘れたという方はコチラ

50代女性が、3ヶ月でウエスト-9.9cm細くなったワケ

本日は、POINT①の
【正しいウエストを細くする為のエクササイズ】

まず、ウエストを細くしたいアナタは
ウエストを細くする為に、どのようなエクササイズを行いますか??
ちょっと思い出してください。

このようなエクササイズをしていませんか?

腹筋女

このエクササイズをした場合
鍛えられる筋肉が、この筋肉です。

腹直筋①

見てみて、どう思いましたか?
全くウエスト細くなりそうにないですよね?
だって、お腹周りは360度あるのに
この筋肉、ほんの少しの部分しかないですよね!

だから、この筋肉を鍛えていくんですよね!
この筋肉を『ウエストクビレ筋』と言ってます!(^^)

腹横筋写真

どうですか?この『ウエストクビレ筋』
いかにも、お腹周り全て引き締まりそうじゃないですか?
なぜなら、背骨から背骨まで
360度を覆いつくすようについているので
帯を巻いた様に、お腹周り全てを引き締めてくれます!

この筋肉を鍛える事で
50代後半女性のウエストが3ヶ月で-9.9㎝!!

そして、この筋肉を鍛える方法が
『呼吸』です!
この呼吸エクササイズ、色んな方法が取り上げられています。

『正しい方法』が知りたい!と思ったアナタへ!
通常体験料4320円が
現在、キャンペーンで半額の2,160円です!

この機会に、ぜひお申込下さい!
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