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美しい姿勢が人生を変える 美姿勢トレーニング

山口華織先生による、ヨガが開催されました

【山口華織先生による、ヨガが開催されました】

ヨガと言っても色んなヨガがあります
今回、山口先生が行ったヨガのポイントは

『リラックス』と『身体をほぐす』の2点

日頃、仕事・子育て・人間関係など
様々な分野で頑張って生活を送っている皆さまだからこそ
心身共に、リラックスしてもらい
緊張感から解放してもらいたい。という目的で行われました

頑張ってる事が当たり前になると
筋肉は緊張している事が当たり前になります

例えば、立った時に腕が身体の前にあったり
肩の位置が耳の真下ではなく鎖骨の真横にあったり
寝ている時に腰が反れて床から離れている
などなど

『えっ!?それって当たり前じゃないの?』
と思う方もいると思いますが、当たり前ではありません

筋肉の緊張による、姿勢不良です
そしてそこから、腰痛・肩こりなどの症状になる方も多いです

だからこそ、『リラックス』『身体をほぐす』
この2点がとても大切になります

参加者も
『気持ちがよくなった!』『身体が軽くなった!』『このまま寝たら気持ちよさそう』
などの、感想があがりました!
 
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ご自分では気づかない、身体の緊張感
ぜひ、緊張感から解放された、本当の自身の身体を知りたい方は
次回の機会のご参加ください!

山口華織先生は、ご自身が8年間ヨガの受講生として参加していました
受講生の気持ちをダイレクトに知っている先生です
受講生の気持ちを第一に考え、クラスを行っていますので
初めての方も安心して、ご参加ください

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次回は、、、
10月3日13:00~
定員6名、残りあと3名
料金は、お一人様2,000円

お一人様からのご参加
ご家族・ご友人とのご参加も歓迎しております

お問い合わせ先
TEL:080-2777-6634
Mail:u.hiromi0825@gmail.com

お問合せ

担当:上野弘美

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