ボディメイクスタジオPECC

美しい姿勢が人生を変える 美姿勢トレーニング

【食事制限何てイヤッ!!食べたい物を食べたい!!】

【食事制限何てイヤッ!!食べたい物を食べたい!!】

『何を食べたらいいのかわからない』
『炭水化物をとにかく抜けばいいんでしょ?』
と、間違った知識を持ってダイエットに取り組んでいる方
わからなくて、行動に移せずにいる方
色んな話を聞かせて頂く事があります

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『夜7時以降は食べてはいけないんですよね?』
『とにかく食べる量を減らさなきゃ!』
『食べ物を買う時に、必ずカロリーを見て買ってます!』

本人は頑張っているのですが
POINTのズレた努力をしている事に、気づかない方が多いですね!

食事で色んな疑問があがります
いくつか、あげてみましょう!

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・食べモノの内容
・一回に食べる量
・摂取するタイミング
・一日の食べる回数
・食べ物の組み合わせ
・食べる順番
・食べてはいけないモノ
・食べた後の睡眠
・〇〇ダイエットはいいのか?
・水分はどれ位飲むべきか?
・カロリー計算の仕方
などなど

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書きだすと、終わらないので
今後一つづつ、お話をしていきますね!

この内容がわかっていくと
『食べたい物を食べたい時に食べたいだけ、食べられる』様になります!
なぜか?答えを言うと
人間の機能(本能)がそうなっているからです!
今後、楽しみにしてください♪

早く知りたい方・直接聞きたい方へ

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◇パーソナルトレーニング
1回60分/9,720円⇒体験価格4,320円

◇グループエクササイズ(ウエストシェイプ)
1回45分/2,700円⇒体験価格1080円
開催日:11月1日8日15日22日(火)15:00~15:45
各クラス定員:6名

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ボディメイクスタジオPECC上野弘美

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