【ゴルフスコアが98から81に伸びた!魔法のエクササイズ!!】②

【ゴルフスコアが98から81に伸びた!魔法のエクササイズ!!】②
~POINT②『腰から振るスイングの習得』~

最近、急に寒くなりましたね。
先日の東京に雪が降った日に、ちょうど東京に居ました、、、
僕は雪男なのか、、、?

雪男はおいといて。
先日、僕のクライアント様で
ゴルフ歴10数年、ここ10年の平均スコアは95~98。
90台を切った事のないクライアント様が
始めて90台を切り、80台のスコアを3回連続で出し
コンペ優勝、自身最高スコア81に伸ばした方がいます!

その報告は、とてもとても嬉しかったです!
最初のトレーニング目的が、フォームを良くしたい・安定させたい。でした。

でも、『90台のスコアを切りたい』
という目的に切り替わって、1~2ヶ月の間の事でした!
トレーニングに来て、すぐ方向をしてくれました!

とてもとても嬉しそうで、僕も嬉しくなりました(^^)

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では、皆さんが気になる内容は
『なぜ平均スコア95~98だった方が、最高81のスコアになったのか?』ですよね?

『本当かなぁ?』『怪しいよ、嘘なんじゃない?』と思う方もいると思います。
先に伝えると、僕はゴルフの指導なんて一切できません。
仕事柄の為に、数年前に1年半位のゴルフ歴しかありません。
スイングの指導などではないので、その前提条件だけ持って
気になる方は続きを読んでください(^^)

では、今日は前回からの続きですね!
前回を読み落としている方はコチラ ↓ ↓

【ゴルフスコアが98から81に伸びた、魔法のエクササイズ!!】

今日はPOINTが③つある内の、②ですね!
POINT②『腰から振るスイングの習得』

前回『体幹安定筋』のお話をしました。
体幹が安定したら、次は回転が必要になります。
その一つで重要な部位が『股関節』です!

ゴルフは『腰から振る』と、良く聞きます!
そして、その『腰から振る』を間違って捉えられている方も多いな。
と、良く思います。

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ここで言う、『腰』とは『股関節』の事です!
間違って捉えている方は、『腰椎』の事を言っています。

『腰椎』とは、骨盤と肋骨の間の、背骨の事です!
でも、実際の身体から見ると
『腰から振る』とは、この『腰椎』で振る。
の方が、僕は合っていると思います。

でも、ゴルフ界の『腰から振る』は
『腰ごと振る』という意味だと解釈しました!

腰も一緒に回らなければならない。というようになります。
では、どうすればそれができるのか?

『股関節』から回る必要があるのです!

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『股関節』が回り、その上にのっている『体幹安定筋』が
『体幹』を安定させ、『腰ごと』振れるようになります!

これを『体感』された方は

『初めて、腰から振るという意味がわかった!』
『スムーズに腰が回る!今までの感覚とは違う!』と言われます!

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