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美しい姿勢が人生を変える 美姿勢トレーニング

【痩せるには、『脳トレ』が必要!?って知っていました??】

【痩せるには、『脳トレ』が必要!?って知っていました??】

以前『痩せる』事は、『手段』であり『目的』ではありません!
という話しをしました。

痩せて、どうなりたいのか?
痩せて、何をしたいのか?

『痩せた』先(未来)をイメージした時に
何を得ているのか?を明確にする事をおススメしました。

今回は、『脳』の特性を入れながら
痩せる為には、『考え方』も大切だという事をお話しますね!

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『はぁ!?痩せるのに脳がどう関わるの??』
『全くイメージが湧かん!脳が関係あるのか!?』
『痩せる為だから、食事と運動だろ!』
と思われる方も多いと思います

そう思ったアナタ!
食事や運動をしても痩せなかったアナタ!に聞いて欲しい内容です。

内容に入る前に、前回の
【痩せたい!と言っているアナタ!なぜアナタは痩せたいのですか??】
を確認したい方はコチラ ↓ ↓

【痩せたい!と言っているアナタ!なぜアナタは痩せたいのですか??】

脳の話しをする上で、まず確認したい内容ですが
『顕在意識』と『潜在意識』の二つが、脳の中にある事をご存知でしょうか?

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『顕在意識』とは、意識的にしている・言っている・思っているなどの事。
『潜在意識』とは、無意識的にしている・言っている・思っているなどの事です。

今、このブログを見ると時に
スクロールする時に『意識的』に、下に移動しようと思って
カーソルを動かしていると思います。

でも、そのカーソルを動かす時に
指をどのように使って、手首や肘をどう動かすか?
までは考えずに、指・手・肘が動いていると思います!

それが、『顕在意識』(意識的)と『潜在意識』(無意識)の違いです。

では、痩せる為のトレーニング時に
この『顕在意識』と『潜在意識』がどのように関係していくのか?
をお伝えしていきますね!

『痩せたい!』これが顕在意識です。
でも、潜在意識でこの『痩せたい!』をどのように思っているのか?が大切です。

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よく使う例を、ここでも紹介させて頂きますね。

『痩せたい』何で痩せたいのか?
『オシャレな服を着たいから』その服を着てどこに行きたいのか?
『夜景の見えるレストラン』誰と行きたいのか?
『好きな人と!』好きな人と行って、何をしたいのか?
『告白をしたい!』

この方は、痩せて・キレイになって・オシャレな服をきて、告白をしたいのです!

とても、痩せる理由が明確で良いと思う方もいるかもしれませんが
もし、この先に、、、

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『痩せて、キレイになって、オシャレな服が似合うようになっても
フラれたらどうしよう、、、。』
という想いが隠れていたら?

『フラれて傷つきたくない。』
という本心があると

『告白をしたくない』
『痩せなければいい』
『痩せてないから、告白ができない言い訳にすればいい』

と、自分の身を守る為に思考が働きます。

ここまで来ると、この方がどうなるか?想像はつきますか?

そうです、『痩せない』のです!
 
 

どうですか?今日の内容は?
この内容を、他の事象にも置き換えて考えると
『あっ!』って気づく事が、色々と出てくるかもしれませんね!(^^)

ここから先、どうなっていくのか?
また、お伝えしていきますね!

 
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