ボディメイクスタジオPECC

美しい姿勢が人生を変える 美姿勢トレーニング

【目標がいつも達成できない。で困っている方はいませんか?今年も目標こそ達成させましょう!】

【目標がいつも達成できない。で困っている方はいませんか?今年も目標こそ達成させましょう!】

皆さん、こんにちは!

今日は、目標達成にとても重要なPOINTをお伝えしますね!
今まで立てた目標、達成できる事もあれば、達成しなかった事もありますか?

目標を立てたにも関わらず
達成しない事が多い、もしくは途中で諦めてしまう、、、
そんなアナタに、とても重要なお話になる事でしょう(^^)

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皆さん、年末年始はゆっくり過ごされたでしょうか?
今日から新年の、お仕事開始の方も多くいらっしゃいますね

2017年が始まりました、心機一転今年の目標は立てられましたか?
皆さんは今年一年を、どのような一年にしようとお考えですか?

新しい年は、色んなものを変える
とても良いタイミングだと聞きます。

今まではできなかったけど、今年はチャレンジしてみたい。
今までの、この一部の生活が嫌だったから、今年は変えよう。

など、色んなチャレンジが思い浮かびますよね!

ボディメイクスタジオPECCでも、新しい取り組みを色々考案中です(^^)

ボディメイクスタジオPECCでは、トレーニングを始める際に
この目標の立て方にとても気を使っています!

なぜなら、この目標を立てる段階で
この目標が達成するのか?どうか?がほぼほぼ決まるからです!

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今年の目標は、すでに何か立てられていますか?

一つ質問です
その目標は、明確に具体的になっていますか?

例えば、トレーニングの話にしましょう。

体重を〇キロ落としたい。
体脂肪率を〇%落としたい。
ウエストを〇cm細くした。

などの具体的な数値になっていますか?

多くの方は、『とにかく痩せたい』と言います。
痩せたいのはわかるけど、どれだけ痩せたいのか?がわかりません。

すると、漠然としすぎているから、行動にもうつせないでいます。
ゴールの見えない、マラソンは苦しいですよね?

『何キロ落ちたら、理想の姿になるかがわからない』という方も多いです。
実際に答えは、『やってみないと分からない』です。

やる前から、完璧をもとめても
その理想の姿が、55kgでなる場合もあれば、
50kgまで落とさないとならないかもしれないです。

または、体重が58kgだけど、
体脂肪率が〇%落ちたから、もう大丈夫!という方もいます。

ここでもう一つのPOINT

『決める』事です!

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決めて、やってみる事です!

途中で、進路変更をすればいいだけです!
ただ、行き先を決めずに進むと
どこに向かって行くのかわからなくなってしまいます。

まずは行き先を決めて、そこに向かう
向かっている途中で、もっと行きたい先があれば、そっちに行けばいいじゃないですか?(^^)

まずは、『目標を明確にする』事と『決める』事
この2つのPOINTを踏まえて、目標を立ててみてください!

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またこの続きは、楽しみにしていてくださいね(^^)

 
 
 
 
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日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)
時間:12:30~13:30
料金:単発2,500円
   4回チケット8,000円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

【グループレッスン①のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)
時間:15:00~15:45
料金:初回体験500円
単発2,500円
   4回チケット8,000円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ①http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/
ブログ②http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

【グループレッスン②のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月12日19日26日(毎週木曜日)
時間:19:15~20:00
料金:初回体験500円
単発2,500円
   4回チケット8,000円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

【グループレッスン③のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月6日13日20日27日(毎週金曜日)
時間:7:00~7:45
料金:初回体験500円
単発2,500円
   4回チケット8,000円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
 
 
 
ボディメイクスタジオPECC上野弘美

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