【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】

皆さん、こんにちは!
今週末も、寒くなるようです
雪が降る可能性もあるので、気をつけて下さいね

体調を崩したり、風邪を引くと
せっかくやってきた、ダイエットや目標に向けての行動が止まってしまいます

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体調を崩してしまうと、気持ちまで途絶えてしまうのでもったいない
自己管理で防げる障害は、できるだけ予防していきましょう!

何の為に自己管理をするのか?
様々な要因が考えられると思います

・キツイ想いをしたくない
・休んで、他の人に迷惑をかけられない
・日々の業務がある
・やりたい事に、集中したい
・日々成長したいから
など

その中の一つで
『目標を達成する為』
が上げられます

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年始から、『目標設定』について
いくつかPOINTを上げさせて頂きました

※以前の記事はコチラ ↓ ↓

【目標設定が苦手!と思っている方はいませんか?今年こそは達成したい目標がある方必見!!】⑥

今回、立てた目標を『達成』する!
そこにフォーカスをして、お話しをしていきますね!

『目標設定』って実は簡単です♪

『いやいや、そんな簡単に目標は達成できないよ!』
『簡単じゃないし!簡単だったら苦労しないよ!』
と思う方もいますよね?

そんなアナタの為にお伝えします!

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今回は長くなったので、POINTを一つ!

『目標達成は苦手だ!』
『目標は達成しない!』そう思いますか?

本当ですか?

朝〇時に起きる
〇時までに、服を着替える
○時までに、会社に到着する
どこどこに、お昼ご飯を食べに行く
などなど

色んな目標を立て、その目標を達成していませんか?(^^)

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何が言いたいのか?
目標を今までに、ことごとく達成している事に気付いて欲しいのです!

そして、自分は目標を達成してきているのだ!
という認識に変えて欲しいのです!

もし、それでも今回立てた目標が
達成するのか?不安な場合は

『〇〇が足りない』のだと思います!

では、次回はこの○○についてお話していきますね!(^^)

 
 
 
今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!
と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

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【ヨガ教室のご案内】
日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)
時間:12:30~13:30
料金:単発2,500円
   4回チケット8,000円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

【グループレッスン①のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)
時間:15:00~15:45
料金:初回体験500円
単発3,240円
   4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ①http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/
ブログ②http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

【グループレッスン②のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月12日19日26日(毎週木曜日)
時間:19:15~20:00
料金:初回体験500円
単発3,240円
   4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

【グループレッスン③のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月6日13日20日27日(毎週金曜日)
時間:7:00~7:45
料金:初回体験500円
単発3,240円
   4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
 
 
 
ボディメイクスタジオPECC上野弘美

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