ボディメイクスタジオPECC

美しい姿勢が人生を変える 美姿勢トレーニング

【ダイエットに『味覚』が関係するって知っていました!? 痩せたいけど、何を食べたらいいのかわからない!!そのように困っていませんか?】

【ダイエットに『味覚』が関係するって知っていました!?
痩せたいけど、何を食べたらいいのかわからない!!そのように困っていませんか?】

『食べたい物を、食べたい時に、食べたいだけ(量)食べられるダイエット』
そんなものがあったら、嬉しいと思いませんか?

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『思うけど、そんなの嘘だろ!?』『食べて痩せるわけがない!!』
と思う方もいますよね!(^^)

その気持ち、すっごくわかります!

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なぜなら、『痩せる』=『消費カロリー』>『摂取カロリー』
この図式になった時だけ、痩せられると思っていたからです

そう思っている方が多いのではないでしょうか?

では、この図式にする為には、どのような事をするのでしょうか?
・消費カロリーを増やす為の運動
・消費カロリーを増やす為、基礎代謝が上がる筋力トレーニング
・摂取カロリーの制限

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『そんな事はわかっている、だから食べたい物もガマンしているんだ!』
そう思いますよね?

でも、もし
食べたい物をガマンせずにダイエットができたら、嬉しいと思いますか?

内容に入る、その前に!
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【痩せたいけど、何を食べたらいいのかわからない!!そのように困っていませんか?】

実は、その時に『味覚』が必要になります!

さらに具体的に、お話しをすると
『味』です

以前『合う色』と『合わない色』があると言ったように
味にも『合う味』と『合わない味』があります

その『合う味』を取ると
『筋出力』があがります

すると、こんな良い事が起きます!
・筋力が発揮され、身体が引き締まり、ボディメイクに最適
・筋肉の活動量が増えるので、代謝が上がり脂肪燃焼に効果的
・筋肉が正しく働くので、姿勢が整い、血行促進に良い
・筋肉が働くので、活動量が増え、消費エネルギーが増える
・筋力が発揮されているので、疲れにくくなる
・筋肉の活動が促され、浮腫みの解消・予防にもなる
・関節の可動域が増えるので、筋肉が大きく動くので、代謝が上がる

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などなど、良い事が多いです

この『合う味』どのようにしたら、わかるのか?
とても簡単♪

食べて、動いての繰り返し

きっと、自分の『合う味』がわかるはず!(^^)
 
 
 
 
今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!
と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

無料電話カウンセリング(30分)もやっています(^^)
 
 
 
 
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※2017年1月31日まで

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HP:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/

【ヨガ教室のご案内】
日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)
時間:12:30~13:30
料金:単発2,500円
   4回チケット8,000円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

【グループレッスン①のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)
時間:15:00~15:45
料金:初回体験500円
単発3,240円
   4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ①http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/
ブログ②http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

【グループレッスン②のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月12日19日26日(毎週木曜日)
時間:19:15~20:00
料金:初回体験500円
単発3,240円
   4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

【グループレッスン③のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月6日13日20日27日(毎週金曜日)
時間:7:00~7:45
料金:初回体験500円
単発3,240円
   4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
 
 
 
ボディメイクスタジオPECC上野弘美

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