ボディメイクスタジオPECC

美しい姿勢が人生を変える 美姿勢トレーニング

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】④ ~ダイエット成功の秘訣はココにある!?~

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】④
~ダイエット成功の秘訣はココにある!?~

皆さん、こんにちは!
今月もあと、今日と明日で終わってしまいますね!

thNOD6I7X0

2017年がスタートしたと思ったら、もうすでに1/12が終わろうとしています

皆さんは、今年立てた目標はありますか?
その目標に対して、どこまで進む事ができた1ヶ月でしたか?

ダイエットも仕事も、『目標達成』に対しての本質は一緒です
『目標達成』のPOINT・コツをお伝えしています

thUXR4GY9X

ぜひ、皆さんの日常で活用して頂けると嬉しいです(^^)

前回までの内容を確認したい方はコチラ↓↓
【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】①

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】②

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】②

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】③

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】③ ~ダイエット成功の秘訣はココにある!?~

【目標設定が苦手!と思っている方はいませんか?今年こそは達成したい目標がある方必見!!】⑥

【目標設定が苦手!と思っている方はいませんか?今年こそは達成したい目標がある方必見!!】⑥

では、今回の内容は・・・
『自己管理』です!

『自己管理なんて当たり前じゃないか!』『自己管理って体調管理の事?』
と思う方もいると思います

ここで言う『自己管理』とは
日常で、この目標に対して

thAYWGW2LY

どんな気持ち(感情)で過ごしているのか?です

簡単な言葉を使うと
ポジティブな感情で過ごしているのか?ネガティブな感情で過ごしているのか?

イメージが湧くと思いますが
ポジティブな感情を感じている方が
目標に対して行動していると思います

thVXIBJ4XC

この『状態』をどれだけ保てるのか?
がPOINTになります!

では具体的に、どんな事をしていくのか?
一つ簡単な方法をお伝えしますね!

アナタが目標を達成した時のイメージをして下さい
この時に、バックミュージックとして

thNL0B44GN

どんな音楽が流れていますか?(^^)

もし、それがイメージできる方は
その音楽を日常で聴きながら、目標を達成している姿を想像してください

そると、ポジティブな感情を感じられる時間が長くなり
目標達成に向けての行動も、自ずと起きてくると思います!(^^)

thDGQ6H8XT

さらに詳しい内容を、2月5日(日)のセミナーでお話しします
【ダイエット成功の秘訣はココにある!?目標達成セミナー】

ご興味のある方は、ぜひご参加下さい!

気軽に、ご家族・ご友人とご参加下さい(^^)
お申込はコチラ↓↓定員がありますので、お早めにお申込下さい!

お問合せ

①【ダイエット成功の秘訣はココにある!?目標達成セミナー】
・『ダイエット』という『目標』を達成させられるPOINT・コツがわかる
・『ダイエット』に取り組む前に、やるべき事がわかる
・『ダイエット』を成功できる人と、できない人の違いがわかる
・『ダイエット』に対しての考え方がわかる
・『ダイエット』に対して、自分の悪い考え方のクセがわかる
・ダイエット成功のイメージが湧き、楽しんでダイエットができるようになる

②【理想のボディラインを手に入れる秘訣!!ダイエットセミナー】
・食事制限をして痩せる人と、痩せない人の違いがわかる
・食事の考え方がわかる
・食べるべきものと、食べてはいけないものがわかる
・ガマンするダイエットから卒業できる
・有酸素運動をして痩せる人・痩せない人の違いがわかる
・有酸素運動で、太ももが太くなる人・細くなる人の違いがわかる
・太ももを3分で1cm細くする方法がわかる

日程:2月5日(日)
時間:①13:00~15:00 / ②15:30~17:30
料金:各1,000円(税込)
定員:10名
場所:ボディメイクスタジオPECC
申込:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

まずは、気軽に参加してください(^^)

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!
と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

無料電話カウンセリング(30分)もやっています(^^)

◇新年キャンペーン◇
【先着10名様限り!!残り4名!!】

①初回体験料4,320円⇒0円!!

②入会金・初期登録料8,640円⇒0円!!

③ダイエットコース料金30%OFF(回数により料金が異なります)

④ダイエットカウンセリング1回1時間10,800円⇒0円!!

⑤グループレッスン4回券10,800円分プレゼント!!

⑥ダイエットサプリセット20%OFF券プレゼント

この機会にお気軽に、体験にご来店ください!(^^)

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/
HP:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/

【ヨガ教室のご案内】
日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)
時間:12:30~13:30
料金:単発2,500円
4回チケット8,000円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

【グループレッスン①のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)
時間:15:00~15:45
料金:初回体験500円
単発3,240円
4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ①http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/
ブログ②http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

【グループレッスン②のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月12日19日26日(毎週木曜日)
時間:19:15~20:00
料金:初回体験500円
単発3,240円
4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

【グループレッスン③のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月6日13日20日27日(毎週金曜日)
時間:7:00~7:45
料金:初回体験500円
単発3,240円
4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ボディメイクスタジオPECC上野弘美

コメント

*