ボディメイクスタジオPECC

美しい姿勢が人生を変える 美姿勢トレーニング

【O脚がすっごく気になっていた20女性が、脚のラインがキレイになったね!と言われた理由知りたいと思いませんか?】POINT③

【O脚がすっごく気になっていた20女性が、脚のラインがキレイになったね!と言われた理由知りたいと思いませんか?】POINT③

先日、20代の女性が
O脚が気になっている、親にも彼氏にも言われるからどうにかしたい!』

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昔は全体的にもっと細かった、昔の様に細くなりたい
以前よりは年もとったので、細くなるだけではなく
キレイな身体のラインが欲しい、キレイな姿勢になりたい。との事でした

その中で、『脚のライン』が一番気になる様ですね!
※ウエストも細くして!と言われましたが、それはまたの機会に伝えます!笑

では、この女性が
お母さんや彼氏にダメ出しされ、気になっていたO脚が
お母さんや彼氏に『脚がキレイになってきたね!』
と言われるまでをお伝えしていきます!

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『本当にO脚が治るの!?』『若いからでしょ!?』
と思われるかもしれませんが、3つのPOINTを踏んで解消していきました!

3つのPOINTはコチラ(^^)

POINT①『内もも筋』の強化
POINT②『細ふくらはぎ筋』の強化
POINT③足裏筋の強化

そして、今回は
POINT③『足裏筋の強化』です!

前回までの確認はコチラから↓↓
POINT①『内もも筋』の強化

【O脚がすっごく気になっていた20女性が、脚のラインがキレイになったね!と言われた理由知りたいですか?】

POINT②『細ふくらはぎ筋』の強化

【O脚がすっごく気になっていた20女性が、脚のラインがキレイになったね!と言われた理由知りたいと思いませんか?】POINT②

何で足の裏の筋肉強化?

まず初めに、皆さん、人間は何個の骨でできているか?
ご存知ですか??

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『206個』です

その内、『足』の骨の数は何個だと思いますか??

片足『28個』両足で『56個』です!

全体の1/4を占めています
多いと思いませんか?

足の大切さなんとなくわかりました??(^^)

そして、その骨を連動させて動かす為に
『筋肉』が必要になります

この筋肉が弱ってくると
『骨連鎖』といって、骨の連動性(動き)が悪くなります

すると、骨の歪み・ズレというものが生じてきます

考えてみて下さい、身体の土台はどこか?
まず最初に地面についているのは、、、

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『足』です!

足から歪みやズレが生じていたら
その上にのる、骨たちはどうなっていくか?

何となく想像はつきますよね?(^^)

なので、土台から崩れない為にも
この『足裏の筋肉強化』が必要となります!

ぜひ、今までの3つのPOINTを踏まえ
トレーニング内容は、どんなものでもいいと思います

3つのPOINTを踏んで実践してみて下さい
きっと『変われるはず!』(^^)

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と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

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日程:2月7日21日28日(毎週火曜日)
時間:15:00~15:45

日程:2月2日9日16日23日(毎週木曜日)
時間:19:15~20:00

日程:2月3日10日17日24日(毎週金曜日)
時間:8:00~8:45

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単発3,240円
4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ①http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/
ブログ②http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

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