ボディメイクスタジオPECC

美しい姿勢が人生を変える 美姿勢トレーニング

【ダイエットしても、『すぐリバウンドしてしまう』そんなアナタへ】

【ダイエットしても、『すぐリバウンドしてしまう』そんなアナタへ】

『ダイエットして、痩せても、すぐリバウンドするでしょ??』
最近よく聞かれる質問です

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答えは、、、

『どのように痩せたか?』

『期間』や『方法』を指します!

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皆さんは、リバウンドをしたいと思いますか?
『そんなわけないだろ!』『リバウンドをしていて困っているんだよ!』

そんな声が聞こえてきますよね(^^)

リバウンドをしたい人なんて、おそらくいないと思います
そして、今までの僕の経験上でもいませんでした!

では、なぜリバウンドをするのか?
色んな考え方、それによる答えが、たくさんあります

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今回は、その中で一つ
決定的なものをご紹介します!

人間には、『恒常性』という機能があります
どのような性質か?というと

今の状態を一定に保とうとする機能です

体重が現在55kgとしましょう。
その55kgの時期が長ければ長い程、その状態を保とうとします

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ダイエットは、この恒常性から脱し
『保つ』から『崩す(変化)』を行います

よって、体重を1ヶ月や2ヶ月で落としたからといって
『恒常性』が働き、元の体重に戻そうと
人間の機能が働きだします

それに負けると、元の位置に戻る
もしくは、反動がつくので、元以上の状態になる方もいます

なので、短期間でのダイエットは
結局元に戻る要素が高くなります!

それと、脳の働きから見ても
人間は『変化』を嫌がる動物です

その脳の働きによって
『ダイエット』という『変化』に拒否反応を起こす可能性もあります

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そんな性質を知ってのトレーニング開始と
その時になって知ったでは、『ダイエット』に対しての捉え方が変わりますよね!

ぜひ、その性質がある事を踏まえた上で
どのような『ダイエット』が適切か、考えてみて下さい!(^^)

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場所URL:http://www.eclas-hakata.com/sp/map.html
定員:10名

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日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)
時間:13:30~14:30
料金:単発2,500円
4回チケット8,000円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

【グループレッスンのご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

日程:2月7日21日28日(毎週火曜日)
時間:15:00~15:45

日程:2月2日9日16日23日(毎週木曜日)
時間:19:15~20:00

日程:2月3日10日17日24日(毎週金曜日)
時間:8:00~8:45

料金:初回体験500円
単発3,240円
4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ①http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/
ブログ②http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

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