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【58歳女性が3ヶ月で、ウエストがマイナス11.1cmになったって本当!?②】PECC大野城

【58歳女性が3ヶ月で、ウエストがマイナス11.1cmになったって本当!?②】

『お腹周りについている、この【浮き輪】をどうにかしたい!』
58歳女性、Oさんの悩みでした

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このOさんのウエスト81.9cmが
たったの3ヶ月で、ウエスト70.8cmになった!

3つのPOINTをお伝えしていく
今日は、POINT①の日ですね!(^^)

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前回の振り返りはコチラから↓ ↓

【58歳女性が3ヶ月で、ウエストがマイナス11.1cmになったって本当!?】PECC大野城

3つのPOINTはコチラ

POINT①『クビレ筋』を引き締め、ウエストシェイプ!
POINT②骨格を整えて、『姿勢』をキレイにする!
POINT③『五感』を使ったエクササイズ!

今日はPOINT①の
【『クビレ筋』を引き締め、ウエストシェイプ!】です

まず、クビレ筋とは?
コチラです↓ ↓
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お腹周りを360度巻いてくれる筋肉です

この筋肉はお腹の一番奥に位置し、内臓に一番近い筋肉になります
なので、この筋肉が働くと、内臓の位置を基に戻し
基の位置で固定するので、お腹が引き締まりやすくなります!

ポッコリお腹の原因や、ウエスト周りのタルミは
内臓自体が下垂する事が考えられやすいです

なので、いくらこのような『腹筋』をしても

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このトレーニングでは、内臓を基に戻す力がないので
ウエスト周りを引き締める事はできないのです

上記のトレーニングでは、お腹の一番外の筋肉が鍛えられ
内臓を基に戻すような、効果は得られません

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なので、360度ウエスト周りを引き締めるのであれば
『クビレ筋』のトレーニングが必要となってきます!

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!
と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

電話で無料相談もやっています(^^)
お気軽に、ご連絡ください!

お問い合わせ:

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HP:
http://hiromi-ueno.xsrv.jp/

《実績》
50代女性⇒ウエストが3ヶ月でマイナス11.1cm
40代女性⇒ウエストが4ヶ月でマイナス14.8cm
40代女性⇒体重が3ヶ月でマイナス10.8kg
20代女性⇒ウエストが40日でマイナス6.8cm

《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 鳥栖市

【ヨガ教室のご案内】
日程:3月7日14日21日28日(毎週火曜日)
時間:13:30~14:30
料金:単発2,500円
4回チケット8,000円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

【グループレッスンのご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

日程:3月7日21日28日(毎週火曜日)
時間:15:00~15:45

日程:3月2日9日23日(毎週木曜日)
時間:19:15~20:00

日程:3月3日10日17日24日(毎週金曜日)
時間:8:00~8:45

料金:初回体験500円
単発3,240円
4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ①

【家族・友人、皆でウエストシェイプ!!目指せ3ヶ月でウエスト-11.1cm】


ブログ②

【エグゼクティブ限定!!ウエストシェイプグループレッスン】

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TEL:080-2777-6634

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