ボディメイクスタジオPECC

美しい姿勢が人生を変える 美姿勢トレーニング

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短期集中ダイエット コース

短期集中ダイエット コース

<何度もリバウンドしたアナタの為の『食べながら』短期集中ダイエット>

☆ただ単に体重を落とすダイエットはお断りしています!ただ体重をマイナス5Kg落とすのではなくウエストマイナス5㎝や太ももマイナス3㎝、体脂肪マイナス3%などを目指す、美しく魅力的なボディラインを作るトレーニングをしています。


ダイエットで一番の壁は『食事』

PECCでは食事の管理もアナタと一緒に改善していきます。ただ単に食べないダイエット、糖質・脂質カットダイエットではありません、好きな時に好きなだけ好きなものを食べていい『わがままダイエット』今までに無い、アナタに合った味を味方にしたダイエット法です。
腰痛!改善 コース

腰痛!改善 コース

<整骨院に行ったけど治らない、仕事や家事で発症した腰痛を改善>

腰痛になる原因は様々あります。筋肉や骨格が関与する腰痛や内臓関係、ストレスなどが原因の腰痛。まずは、身体のバランスを整える筋肉・骨格を整えるエクササイズを行います。

その中でのポイントは、『自分の身体は自分で動かす』です、電気をあてたり、揉んでもらったり、その場は楽になりますが根本的な解消に至りません。もう腰痛にサヨナラし、腰痛にならない身体を作りましょう。


内臓関係やストレスには『栄養』です

栄養バランスや質・量が足りていれば、ストレスにも対抗できます。栄養・休養・運動のバランスを見直しながら腰痛という制限から解放された身体を作ります。


【こんなアナタにおススメ】

・色んな整骨院に行ったが治らなくて、諦めかけている。

・腰痛と何年も付き合いのある、腰痛上級者。

・仕事や家事で制限を感じ『もう嫌だ!』と思っている。

・自分に合った正しい方法を知りたいと思っている。

・その場しのぎではない、根本原因からの解消をしたい。

パーソナルトレーニング コース

パーソナルトレーニング コース

<パーソナルトレーニング>

アナタの目的に合ったトレーニングメニューの作成やプランニングを行います。 フォーム修正や、新しい課題をトレーナーと一緒に改善していくメニューです。


【こんなアナタにおススメ】

・一週間に一回や二週間に一回のペースでやりたい。

・長期的にしっかり・じっくりと自分の身体と向き合いたい。

・自分にだけ合ったトレーニングメニューを知りたい。

・正しいトレーニングを知り、しっかりトレーナーに見てもらいたい。

コンセプト

コンセプト

ボディメイクを通しアナタの可能性を引き出し、アナタが本来望む世界を創るサポートをします。

可能性とは、今まで知らなかった事を知る事で、『自分も変われる!』と自分の可能性に気づく事。 自分の身体の変化を自分の身体によって実現する事。 実現した身体を自分の感覚で、一番心地の良い状態を保てるようになる事。 変われた事を自信にし、本来望んだ世界に挑戦する事。


本来望む世界とは、ダイエットや腰痛改善など、ボディメイクを通じ、『今の自分とは違う自分になる』『新しい自分になる』事。 今はボディラインに自信が持てなかったり、体重を気にして生活を送る事や腰痛があり、したいスポーツができなかったり、日常生活を不自由に送る事は何かしらの制限がかかったまま、日々を過ごしたり将来を考えている状態です。


そんな状態ではなく、自由な発想で本当にアナタ自身が望むものを実現させる為、心の奥底にある、心の声を体感し、身体と心を一致させます。
プライス

プライス

ダイエットコース

腰痛!改善コース

パーソナルトレーニングコース

トレーナー NAME

  • ● 2007年より大手スポーツクラブにて勤務
  • ● 6年間、女性向けダイエットのマンツーマンを指導
  • ● その他、ヒップアップや下半身痩せのグループエクササイズを指導
  • ● 姿勢改善や体幹トレーニングのグループエクササイズを指導
  • ● その後、2013年からフリーのパーソナルトレーナーとして活動
  • ● 大手スポーツクラブと契約し、主に腰痛改善トレーナーとして活動
  • ● その他、個人の自宅に出張し、自宅でできるダイエットエクササイズなどを指導
  • ● 2015年よりボディメイクスタジオPECC開業
  • ● 現在は、長年の競技生活とトレーナー歴の経験を活かしダイエット、腰痛・肩こり・姿勢改善、体幹トレーニングなどのボディメイクの指導を行う
トレーナー NAME
アクセス

アクセス

  • ● ボディーメイクスタジオ ペック
  • ● Body Make Studio PECC
  • ● 080-2777-6634
  • ● u.hiromi0825@gmail.com
  • ● 福岡県大野城市下大利1-19-3江口ビル2F右