【58歳女性が3ヶ月で、ウエストがマイナス11.1cmになったって本当!?⑤】PECC大野城

【58歳女性が3ヶ月で、ウエストがマイナス11.1cmになったって本当!?⑤】PECC大野城

『お腹周りについている、この【浮き輪】をどうにかしたい!』
58歳女性、Oさんの悩みでした

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パンツの上にのっかるお肉が気になる
ダボッとした、ゆったりした服しか着られない事が嫌だ
椅子に座るとお腹周りがもたつく

お腹周りをどうにかしたい!という悩みを持っていたOさん

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トレーニングを開始し、このOさんのウエストが
たった3ヶ月
81.9㎝⇒70.8㎝になったPOINT
をお伝えしています!

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3つのPOINTはコチラ↓ ↓

POINT①『クビレ筋』を引き締め、ウエストシェイプ!
POINT②骨格を整えて、『姿勢』をキレイにする!
POINT③『五感』を使ったエクササイズ!

その前に、以前の記事が気になる方はコチラから↓ ↓

【58歳女性が3ヶ月で、ウエストがマイナス11.1cmになったって本当!?④】PECC大野城

最初の記事はコチラ↓ ↓

【58歳女性が3ヶ月で、ウエストがマイナス11.1cmになったって本当!?】PECC大野城

今回は前回に続き
POINT②の骨格を整えて、『姿勢』をキレイにする!です

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実は、ココ(姿勢)とても大事です!(^^)

そして、今回お伝えしたいのは
『足』の重要性です

ウエストを細くしたいのに、何で『足』!?
と思う方も多いのではないでしょうか

前回、骨盤を整える事をお話ししました。

思い浮かべて頂きたいのですが
骨盤を整える時の体勢って、どうなっていますか?

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仰向けや横向きに『寝て』いませんか

寝ている体勢で、いくら骨盤を整えても
『足』に歪みやズレがあると
立った時に、骨盤がまた歪んだ状態に戻ってしまいます

なぜなら?
骨盤は、『足』と『脚』の上にのっているものだからです

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骨組みは積み木と同じで
下が歪んでいたら、上がいくら頑張っても崩れ落ちてしまいます

アナタも、姿勢の改善をする事が
ウエストを引き締める、近道になるかもしれませんね!(^^)

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今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!
と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

 

☆1周年記念キャンペーン☆
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《これまでの実績》
50代女性⇒ウエストが3ヶ月でマイナス11.1cm
40代女性⇒ウエストが4ヶ月でマイナス14.8cm
40代女性⇒体重が3ヶ月でマイナス10.8kg
20代女性⇒ウエストが40日でマイナス6.8cm

《キャンペーン内容》
□全コースが、通常価格より40%OFF!!
□入会金8,640円⇒0円!!
□初回体験料通常4,320円⇒0円!!

この機会に、ぜひ体験にご来店ください!

期間:2017年4月1日(土)~4月28日(金)

お問い合わせ:
http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

HP:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/

【パーソナルトレーニング無料体験受付中】

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《体験内容》
① カウンセリング
② 『姿勢』チェック
③ 『左右筋力バランス』チェック
④ 『動作』チェック
⑤ エクササイズ体験
※①のカウンセリングで伺った、お客様のご要望に合わせたメニューを体験して頂きます

体験時間:60分/1回
体験料金:通常価格9,720円⇒4,320円
持ち物:運動できる格好・タオル・飲み物・靴下(シューズは不要です、裸足もしくは、靴下で行います)

詳細問い合わせはコチラ↓ ↓
お問い合わせ:
http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

TEL: 080-2777-6634

《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 鳥栖市

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【ヨガ教室のご案内】
日程:3月7日14日21日28日(毎週火曜日)
時間:13:30~14:30
料金:単発2,500円
4回チケット8,000円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ:

10月22日ヨガ教室開催!!

ボディメイクスタジオPECC上野弘美
大野城市下大利1-19-3江口ビル2F
TEL: 080-2777-6634

【価値ある自分に出会う20の質問~自分ダイヤモンドの見つけ方~】

【価値ある自分に出会う20の質問~自分ダイヤモンドの見つけ方~】

今日は、おススメしたい本があります!(^^)

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この本です!(^^)

先日、無事にスタジオをオープンし
1周年を迎える事ができました!

その際に大変お世話になった、豊田先生の作品
『価値ある自分に出会う20の質問~自分ダイヤモンドの見つけ方~』


http://www.realworld2014.com/diamond/

実は、この作品には
僕自身の体験談も掲載させて頂いています!
ぜひ、探してください(^^)

僕は豊田先生とこの本に出会い
大きく人生が変わりました。

自分という人間が、どんな人間なのか?
本当の自分とは?何も着飾っていない、本来の自分とは?
自分という人間に、目を向けるようになりました。

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数年前に話題になった『ありのままの自分』
ありのままを知らずして、ありのままの自分で生きるなんて
到底できない。と思いました。

社会は物に溢れ、物は満たされても、心が満たされない
情報も多い、変化も早い
色んな物に振り回されていく

そんな時に、変わらないありのままの自分を保つ
なんて事ができる程、僕は強くなかった

いつの間にか、何者かになって
周りの評価に合わせ、自分を押し殺す生き方
迷い・悩んだ時に辿り着く『さき』もない

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でも、豊田先生に出会い、この本に出会い
『自分の軸』というものが確立しました!

だからと言って、悩む事がなくなったわけではありません。

でも、一旦立ち止まり
たどり着く場所がある、指針になる自分がいる

それだけで、自分の本当にしたい選択ができるようになりました!

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『人生一度きり、自分の生きたいように生きた方がいい』
なんて言葉、ありふれていますよね。

でも、それができなくて困っている方も多いと思います!

僕がそうだったように、、、

だから、今回はこの本をご紹介させて頂きました
皆さんの人生が良くなる、キッカケになれば嬉しいです!

ご興味がある方は
4月8日(土)9日(日)にある、ダイヤモンドを見つける為の
ダイヤモンドセミナーに、ご参加ください!


http://www.realworld2014.com/diamond/

・自分の軸をみつけたい方
・自分が本当にしたい事を見つけたい方
・モチベーションを高く、毎日を充実させたい方
・人間関係の悩みを解消したい方

そんな方に、おススメです!

僕は、経営者や幹部の方、人材育成関係関わる方にも
とてもおススメしています!(^^)

HPや詳細をご覧ください!
http://www.realworld2014.com/


http://www.realworld2014.com/diamond/

【階段の昇り降りで膝が痛い!その原因は姿勢の歪みにあるかもしれません!?姿勢を改善し、膝痛を改善したい方へ】~大野城PECC~

【階段の昇り降りで膝が痛い!その原因は姿勢の歪みにあるかもしれません!?姿勢を改善し、膝痛を改善したい方へ】~大野城PECC~

『膝が痛い!特に、階段の昇り降りの時に痛い!』
というご相談を頂いたのは、60歳女性Kさん

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膝の違和感を感じ初めたのは、もう10数年前から

整骨院やマッサージに行っても、一向によくならない
2~3年前から、女性専用の30分グループレッスンをしているジムに行っても
その時はよくても、全然変化がない、よくならない。

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仕事も、身体を動かす仕事で
階段の昇り降りや、荷物を持っての立ち座りも多い。

仕事でも体力がいる、今後の事を考えても筋力がいる
でも、ジムに行っても変化を感じない。

『なので、多少費用が高いけど
専門的に個人的に観てもらえると思い、来ました!』

そうですね、本当に効果を出したいのであれば
パーソナルトレーニングが、とても効果的です!

では、4回のトレーニングで
階段の昇り降りが楽にできるようになった!

ただ屈伸の際に、曲げきる最後に少し痛みが残る
でも、日常や仕事での痛みは気にならなくなった!

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そんな状態まで変えた方法を
3つのPOINTにまとめて、お伝えしたいと思います!

① 身体の状態を把握する
② 足部・膝・股関節の歪み・ズレを解消し姿勢を整える
③ 『ひざ痛防止筋』の強化

まずは、POINT①の『身体の状態を把握する』です!

ボディメイクスタジオPECCでは
まず初めに、その方の『姿勢・筋力バランス・動作のクセ』をチェックします!

なぜなら?
一人一人に合ったトレーニングメニューを作る為です!

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それをする為には
その方の『現状』を知る必要があります。

車の修理でも、どこが悪いか?把握して修理をしていくように
なぜ?膝の痛みが出ているのか?の原因分析を行います。

そして、姿勢の歪みやズレが
日常でどのような不具合をうむのか?

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だから、このようなトレーニングが必要だと
一つ一つ解説し、理解をして頂きます!

なので、安心してトレーニングをすすめる事ができます!
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姿勢・筋力バランス・動きのクセチェックは
体験の中で、みさせて頂きます!
少しでも、ご興味のある方はお気軽に、体験をお申し込みください!(^^)

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!
と思っている方もお気軽に、ご連絡ください!

お問い合わせ:
http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

HP:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/
TEL: 080-2777-6634

☆1周年記念キャンペーン☆
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ボディメイクスタジオPECCも、皆様のお陰で
オープンより、1年が経ちました!(^^)
ありがとうございます!

《キャンペーン内容》
□全コースが、通常価格より40%OFF!!
□入会金8,640円⇒0円!!
□初回体験料通常4,320円⇒0円!!

この機会に、ぜひ体験にご来店ください!

期間:2017年4月1日(土)~4月30日(日)

お問い合わせ:
http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

HP:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/

【パーソナルトレーニング体験受付中】

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《内容》
① カウンセリング
② 『姿勢』チェック
③ 『左右筋力バランス』チェック
④ 『動作』チェック
⑤ エクササイズ体験
※①のカウンセリングで伺った、お客様のご要望に合わせたメニューを体験して頂きます

体験時間:60分/1回
体験料金:通常価格9,720円⇒4,320円
持ち物:運動できる格好・タオル・飲み物・靴下(シューズは不要です、裸足もしくは、靴下で行います)

詳細問い合わせはコチラ↓ ↓
お問い合わせ:
http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

TEL: 080-2777-6634

《実績》
50代女性⇒ウエストが3ヶ月でマイナス11.1cm
40代女性⇒ウエストが4ヶ月でマイナス14.8cm
40代女性⇒体重が3ヶ月でマイナス10.8kg
20代女性⇒ウエストが40日でマイナス6.8cm

《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 鳥栖市

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【ヨガ教室のご案内】
日程:3月7日14日21日28日(毎週火曜日)
時間:13:30~14:30
料金:単発2,500円
4回チケット8,000円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
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10月22日ヨガ教室開催!!

ボディメイクスタジオPECC上野弘美
大野城市下大利1-19-3江口ビル2F
TEL: 080-2777-6634